广场舞爱不在就放手的分解动作是什么？

广场舞爱不在就放手的分解动作是什么？

广场舞爱不在就放手是一支闻名的广场舞，它的动作整体美丽，富有韵律感。在广场上跳这支舞蹈，一定会引起许多人的关注。那么，广场舞爱不在就放手的分解动作是什么呢？下面我们就来进行详尽的介绍。

第一步：左右手交叉拉伸

首先，双手自然放在身体两侧，然后将右手从左侧横向伸展过来，与左手重叠。接着，将左手向上抬起，右手往下压低，并且用力伸展，身体要稍微向右倾斜，感受到腰部的拉伸。重复同样的动作，让左右两侧的肌肉都得到足够的伸展。

第二步：反手拍肩

双手向上伸直，手掌相对，手臂紧贴头部。然后，将右手从头部后方旋转过来，向左肩拍打，重复几次，接着换左手拍右肩。这一动作能够活动手臂、肩膀、颈部的肌肉，保持身体的柔韧度。

第三步：踏步与扭转

这一步需要注重，先进行踏步，然后再进行扭转。首先，用左脚迈出一步，同时将双手向内弯曲，接着再将右脚迈出一步，将双手平伸。然后，右脚往回跨一步，同时将身体和手臂向右侧扭转。左脚也往后一步，同时手臂弯曲。重复上述动作。

第四步：手指转圈

接下来，伸直双臂，左右手分别伸直指向两侧。然后，双手成爪状，将手指转圈，从内向外转动。然后再从外向内转动，每次可以重复转动10次左右，让手部得到足够的拉伸。

第五步：闭合动作

最后，要对身体进行一个闭合动作，双脚并拢，双手抬过头项，手掌相对，放在头部后方。然后，双手再次并拢，向下合并。身体也要向下弯曲，然后再缓慢站起来。重复几次这个闭合动作。

以上就是广场舞爱不在就放手的分解动作，为了更好的跳好这支舞蹈，还需要进行持之以恒的练习。